ADHS und Freundschaften: Eltern als Schlüssel im Sozialtraining

Diese Kinder bekommen viel weniger Gelegenheit, soziale Fähigkeiten zu üben, weil sie seltener eingeladen werden oder von anderen gemieden werden. Ohne Übung aber gibt es auch keine Fortschritte – ein Teufelskreis!

Warum müssen Eltern aktiv eingreifen?

Viele Eltern hoffen, dass ihr Kind irgendwann „einfach so“ Freunde findet. Doch Kinder mit ADHS brauchen hier gezielte Unterstützung, weil sie soziale Abläufe nicht intuitiv erfassen und nachahmen können wie andere Kinder.

Eltern spielen eine Schlüsselrolle, weil sie:

✅ Soziale Situationen bewusst vorbereiten und steuern können
✅ Ihr Kind in Echtzeit coachen und Feedback geben können
✅ Dafür sorgen können, dass ihr Kind positive Erfahrungen macht

Ohne diese Unterstützung bleibt das Kind oft auf sich allein gestellt – und das endet häufig in Misserfolgen.

Praktische Strategien für Eltern: So helfen Sie Ihrem Kind, Freunde zu finden

Hier sind einige bewährte Strategien, mit denen Eltern den sozialen Erfolg ihres Kindes aktiv fördern können:

1. Soziale Kontakte bewusst initiieren

• Anstatt darauf zu warten, dass das eigene Kind von sich aus Freundschaften schließt, können Eltern aktiv Gelegenheiten schaffen:
• Einzelverabredungen statt große Gruppen: Kinder mit ADHS tun sich schwer in großen Gruppen. Einzelverabredungen mit einem anderen Kind sind eine bessere Möglichkeit, eine Bindung aufzubauen.
• Treffen in strukturierter Umgebung: Ein Treffen mit einem klaren Plan (z. B. gemeinsames Backen, Spielen, Basteln) hilft, soziale Unsicherheiten zu reduzieren.
• Wunschfreunde gezielt ansprechen: Eltern können überlegen, welche Kinder aus der Kita/Schule gut zum eigenen Kind passen könnten und Kontakt zu deren Eltern aufnehmen.